Trainingsinhalt 20.12.2018

Fortgeschrittene:

Villabrille-Largusa Kali im Viereck chickenstep & overcross, estocka y parada, Anwendung, Combat Arnis single stick sinawali 1-10

Anfänger:

Redondo basics, Combat Arnis single stick 1-12, Combat Wurf 1 & 2

Bo

Wirbel, Stiche & Abwehr