Trainingsinhalt 24.01.2019

Fortgeschrittene:
villabrille largusa kali im Viereck, estocka y parada, gelaufen,
Combat Arnis single stick sinawalis 1-10, Würfe 1-4
Anfänger:
Redondo basics, Stick vs. Stick 1-12, waffenlos vs. stick, single stick 1-4, Würfe 1-2
anyo isa
Bo:
Kata 1, Wirbel, Doublestick vs. Bo